Yoga y Mindfulness Zaragoza

Estoy realizando con Anna clases de Mindfulness online. Habitualmente empezamos la clase con una parte teórica que viene muy bien para comprender y comprendernos. A continuación realizamos varias meditaciones y finalizamos la clase con un turno de preguntas /dudas. Anna es excelente a nivel profesional y personal. Se preocupa porque comprendamos sus enseñanzas y podamos ponerlas en práctica en nuestro día a día acercándonos cada vez más a nuestra felicidad interior. Puedo deciros que mis clases online las siento igual que las presenciales, totalmente recomendable!

Las clases de Yoga con Anna son geniales. Es una profesora encantadora y muy profesional. Sus explicaciones de las posturas son muy claras y se mejora día a día. Salgo de clase totalmente renovada. Lo recomiendo totalmente.

Tras un año de mucha autoexigencia en mi trabajo, que desembocó en una baja laboral, encontré la serenidad con Anna en yoga y mindfulness. De ella me gusta que trata sus sesiones como un espacio no solo para relajarse en ese momento, sino para aprender a gestionar ese ritmo de vida tan precipitado en el que hemos caído en esta sociedad creada para producir sin descanso. En concreto, en yoga no se trata simplemente de hacer "un deporte" beneficioso para la espalda, sino que Anna comienza cada sesión con unas reflexiones sobre diversos aspectos con los que todos nos sentiríamos identificados. Unas reflexiones que podrían llamarse "enseñanzas". Pero lo que también valoro mucho de ella es que aporta estas enseñanzas (tanto en yoga como, sobre todo, en mindfulness) desde un punto de vista psicológico y mental, sin rozar el misticismo o la espiritualidad, lo cual hace que el aprendizaje que podamos extraer de ellas se adecúe a cualquier creencia que tenga la persona que lo experimenta. Esto hace de ella una especie de "coach" que nos ayuda a descubrir esos aspectos, escondidos por las prisas del día a día, que pueden llevarnos a obtener extraordinarios beneficios para nuestra vida cotidiana. Lo recomiendo para quienes deseen o necesiten descubrir todos esos secretos tan simples y tan sencillos, pero tan inaccesibles en este mundo que nos hemos fabricado.

Anna es una persona encantadora además de una magnífica profesional. Sus clases son toda una liberación del estrés de la semana

Anna es una profesora muy buena. Yo elegí sus clases porque me gusta mucho la mezcla de meditaciones, mindfulness, sobre todo el trabajo respiratio y con las figuras y flows "clásicos" para así decirlo de Yoga. Muy encantada y muy recomendable .

Descubrí las clases de yoga online de Anna durante la pandemia. Practico desde hace tiempo y sus clases me parecieron excelentes. Están bien estructuradas y guiadas, explicando con detalle cada postura. Anna transmite todo esto con una autenticidad muy poco frecuente. Recomiendo sin duda su enseñanza a los que empiecen a conocer el yoga, y también a los más expertos que busquen recobrar la ilusión por seguir aprendiendo.

La verdad que ha sido todo un descubrimiento conocer a Anna y sus clases de mindfulness.
Creo firmemente que en los tiempos que vivimos es indispensable conocer un poquito este tema de la atención plena y la meditación.
Las clases tienen parte teórica y parte práctica y la manera de impartirlas de Anna son geniales: tiene paciencia, es clara, da muchos ejemplos y para nada se hace denso. Lo mejor de todo es la sensación tan buena que te deja cuando terminas. Además tienes la facilidad de hacerla presencial u online.
Sin duda recomendable 100%!!

Hace unos meses que inicié clases tanto de mindfulness como de yoga con Anna y estoy encantada! Me encanta el enfoque que da a las clases de mindfulness, donde en cada sesión se trata primero un tema y después se hace una meditación. El hablar abiertamente y de una manera tan cercana y serena sobre temas que a todos nos preocupan me ayuda mucho, así que creo que ese enfoque está genial! En cuanto a las de yoga estoy también muy contenta. Pensé que me costaría más relajarme, pero con Anna es más fácil. Es muy atenta y siempre dispuesta a solucionar cualquier duda. Recomendable 100%!